Фейсбилдинг : упражнений для мышц лица

Мышцы лица можно тренировать, как и мышцы тела.
Молодое, красивое лицо — это не только хорошая кожа. О молодости говорят высокие скулы, красивая линия подбородка, отсутствие носогубных «заломов». Увы, но время и сила земного притяжения делает лицо «уставшим»: мышцы слабеют, и щеки опускаются вниз, появляется двойной подбородок. Лицо начинает хуже снабжаться кровью, что не может не отразиться и на состоянии кожи. И первые признаки «уставшего лица» становятся заметны уже с 25 лет!
Что такое фейсбилдинг?

Создательница гимнастики фейсбилдинг – Кэрол Мадджио — добилась потрясающих результатов! Сегодня, несмотря на то, что ее возраст уже более 56 лет, ей дашь не более 35. Кожа Кэрол – упругая и бархатистая, и «виной» тому очень простые упражнения фейсбилдинга.
Знатоки утверждают, что уже после первой недели гимнастики вы сможете улучшить цвет лица, но для создания контура потребуется не менее одного месяца.
Благодаря фейсбилдингу вы сможете приподнять брови, веки и уголки рта, уменьшить мешки под глазами, убрать второй подбородок, укоротить и сузить нос, смягчить носогубные складки, укрепить кожу шеи, лица и даже губы.
Кэрол Мадджио советует выполнять упражнения каждый день, а тем, у кого есть проблемы (например, сильно опущены уголки рта или веки) – до трех раз в сутки, и в этом случае вам не понадобится специализированная аппаратная косметология для устранения возрастных недостатков.

Фейсбилдинг упражнения для лица также можно использовать как способ коррекции и «исправления» недостатков, которые не всегда связаны с возрастными изменениями. Ведь вы в целом можете быть довольны состоянием кожи и видом своего лица, но при этом присутствует ваша индивидуальная проблема, например:

низкие брови;
нависшие веки;
низкие, плоские щеки;
недостатки носа;
тонкие губы и опущенные вниз уголки рта;
двойной подбородок;
Записаться на ближайший семинар
морщины на шее;
нечеткий овал лица.
Также, вам однозначно подойдет фейсбилдинг для лица, если вы хотите:

Иметь под рукой экспресс-метод ухода за своим лицом. Не смотря на тяжелый день или бессонную ночь, выполнив комплекс упражнений гимнастики для лица, вы избавитесь от отечности, мешков под глазами и вернете коже тонус и сияние.
Контролировать процессы возрастных изменений за счет увеличения в объеме мышц лица.
Повысить мышечный тонус, чтобы черты вашего лица обрели большую выразительность и четкость. Даже в молодом возрасте из-за плохого тонуса мышц лицо может быть плоским и не примечательным. Четкие скулы и овал лица, точеный подбородок – фейсбилдинг для лица поможет этого достигнуть.
Где, когда и как заниматься?
Методика фэйсбилдинга разработана для домашнего использования. Для тренировок надо только зеркало на подставке, установите его на стол так, чтоб вы видели своё лицо хорошо, сидеть надо с ровной спиной, не сутулясь и не наклоняясь. Лицо от макияжа необходимо очистить, руки хорошо вымыть.

Заниматься можно утром и/или вечером. Есть упражнения, которые помогают взбодрить лицо после пробуждения и убрать мешки, отёки под глазами, соответственно, делать их утром надо. Есть упражнения, которые снимают напряжение с лица, они больше подходят для вечерних тренировок. Необходимо перед тренировкой делать разминку, чтоб разогреть мышцы лица, а после — заминку.

Первый месяц-два я советую заниматься каждый день, за это время мышцы придут в тонус и окрепнут, затем достаточно поддерживающих тренировок 3–4 раза в неделю.

Категория: Секреты красоты