5 шагов, чтобы вылечить ваше похмелье

Приближаются самые грандиозные и продолжительные праздники в году и проблема похмелья скоро станет самой актуальной после праздничных возлияний.
Похмелье, кажется, способом тела напомнить нам об опасностях баловства горячительными напитками. Физиологически этот недуг проявляется такими симптомами как диарея, усталость, головная боль, тошнота и тряска. Иногда кровяное давление повышается, сердце бьется быстрее, чем обычно, а потовые железы работают более активно — все это свидетельство того, что реакция «сражайся или беги» набирает обороты. Некоторые люди становятся чувствительными к свету или звуку. Другие страдают от головокружения. Если же празднование плавно перешло в запой, стоит обратиться к специалистам, в этом случае вам придет на помощь наркологическая больница. Врачи и опытные психологи быстро справятся с вашей проблемой.
Причины так же разнообразны, как и симптомы. Алкоголь метаболизируется в ацетальдегид, вещество, которое токсично в больших количествах.
Похмелье начинается после того, как уровень алкоголя в крови начинает падать. На самом деле, по мнению некоторых экспертов, худшие симптомы возникают, когда уровень достигает нуля.
Если у вас похмелье:
1. Пейте жидкость
Алкоголь способствует мочеиспусканию, потому что он препятствует выделению вазопрессина, гормона, который уменьшает объем мочи, выделяемой почками. Если ваше похмелье включает диарею, потливость или рвоту, организм может быть сильно обезвоженным. Хотя тошнота может затруднить принятие жидкости, даже несколько глотков воды могут помочь вашему похмелью.

2. Добавьте немного углеводов в ваш организм
Питье может понизить уровень сахара в крови, поэтому теоретически некоторая усталость и головные боли от похмелья могут быть вызваны тем, что мозг работает без достаточного количества основного топлива. Более того, многие люди забывают есть, когда пьют, что еще больше снижает их уровень сахара в крови. Тост и сок — это способ мягко подтолкнуть уровень углеводовк норме.

3. Избегайте темных алкогольных напитков
Эксперименты показали, что прозрачные напитки, такие как водка и джин, имеют тенденцию вызывать похмелье реже, чем темные, такие как виски, красное вино и текила. Основной формой алкоголя в алкогольных напитках является этанол, но более темные напитки содержат химически родственные соединения (конгенеры), включая метанол.

4. Принимайте обезболивающее
Аспирин, ибупрофен и другие нестероидные противовоспалительные препараты могут помочь при головной боли и общих ощущениях боли. Однако они могут раздражать желудок, уже раздраженный алкоголем. Не принимайте ацетаминофен. Если алкоголь задерживается в вашей системе, он может усилить токсическое действие ацетаминофена на печень.

5. Пейте кофе или чай
Кофеин может не обладать какими-либо особыми свойствами против похмелья, но как стимулятор он может помочь при головокружении. Кофе является мочегонным средством, поэтому может усугубить обезвоживание.

Категория: Секреты красоты